女人一定要多吃这种“肉”，排毒嫩肤，省了化妆品，皮肤水灵光泽

女人一定要多吃这种“肉”，排毒嫩肤，省了化妆品，皮肤水灵有光泽！春天过了一大半了，马上要到夏天了，水乳套装又该换了，又是一笔很大的开支，舍不得花钱，有想要拥有美丽真的是太难了。女人要用保养品、面膜、护肤品维持的美丽，其实还不如靠饮食从内而外焕发的健康来得更加自然。营养师大乔今天给大家推荐一种“植物肉”，这种食材明明只是一种植物但是又有肉类的口感，更重要的是它的营养价值，对于女性排清毒素，调节内分泌有很好的功效，这就是杏鲍菇，想要拥有美丽的女性朋友一定要常吃杏鲍菇。

三杯杏鲍菇

By滋滋公馆

配料：

杏鲍菇200克、柿子椒适量、黄椒适量、洋葱适量、白酒25克、酱油25克、糖25克

烹饪步骤：

1.将杏鲍菇切成滚刀块；

2.锅内倒入少许油，杏鲍菇炒至微微变黄；

3.依次倒入等量的白酒、酱油、糖；

4.倒入洋葱、红椒、黄椒，大火翻炒；

5.最后小火收汁，颜色变浓即可起锅；

6.装盘，撒上葱花。

烹饪小贴士：

1、杏鲍菇多糖作为一种特殊的免疫调节剂，在激活T淋巴细胞中具有强烈的宿主介导性，能刺激抗体形成，增强人体免疫力，发挥抗癌、抗肿瘤、降血脂的作用；杏鲍菇多糖对自由基引起的脂质过氧化均有一定的抑制作用。